(1) Fiziki taýdan sagdynlygy we immuniteti güýçlendiriň.Durmuşda ýeterlik uky, ýeterlik iýmitlenmek we maşk etmek ýaly sagdyn hereketleri saklaň.Bu, beden taýdan sagdynlygy ýokarlandyrmak we bedeniň garşylygyny ýokarlandyrmak üçin möhüm kepillikdir.Mundan başga-da, pnewmoniýa, dümew we beýleki sanjymlara garşy sanjymlar keseliň öňüni almak ukybyny belli bir derejede gowulandyryp biler.
(2) El arassaçylygyny saklamak El bilen ýuwmak dümewiň we beýleki dem alyş ýollarynyň ýokanç keselleriniň öňüni almak üçin möhüm çäre.Elleri ýygy-ýygydan ýuwmak maslahat berilýär, esasanam üsgülewükden ýa-da asgyrandan soň, nahardan öň ýa-da hapalanan gurşaw bilen gatnaşykdan soň.
(3) Daşky gurşawy arassa we şemalladyň.Öýüňizi, işiňizi we ýaşaýyş gurşawyňyzy arassa we gowy şemalladyň.Otagy ýygy-ýygydan arassalaň we penjireleri her gün belli bir wagt açyk saklaň.
(4) Köp adamly ýerlerde çäreleri azaltmak.Dem alyş ýollarynyň ýokanç keselleriniň köp ýüze çykýan möwsüminde, syrkaw adamlar bilen aragatnaşyk gurmak mümkinçiligini azaltmak üçin köp adamly, sowuk, çygly we howa çalşylýan ýerlerden gaça durmaga synanyşyň.Maskaňyzy ýanyňyz bilen göteriň we ýapyk ýerde ýa-da beýlekiler bilen ýakyn aragatnaşykda bolanyňyzda talap edilişi ýaly maska geýiň.
(5) Dem alyş ýollarynyň arassaçylygyny gowy saklaň.Üsgülewük ýa-da asgyrmak bilen agzyňyzy we burnuňyzy dokumalar, polotensalar we ş.m. bilen ýapyň, üsgülewükden ýa-da asgylandan soň elleriňizi ýuwuň we gözüňize, burnuňyza ýa-da agzyňyza degmäň.
(6) wildabany haýwanlardan daşda duruň, ýabany haýwanlara degmäň, awlamaň, gaýtadan işlemäň, daşamaň, soýmaň we iýmäň.Wildabany haýwanlaryň ýaşaýan ýerini bozmaň.
(7) Kesel başlanandan soň derrew lukmana ýüz tutuň.Gyzzyrma, üsgülewük we beýleki dem alyş ýollarynyň ýokanç keselleriniň alamatlary ýüze çykansoň, maska geýip, pyýada ýa-da hususy awtoulagda hassahana gitmeli.Ulag bilen meşgullanmaly bolsaňyz, beýleki ýüzler bilen aragatnaşygy azaltmaga üns bermelisiňiz;Syýahat etmegiň we ýaşamagyň taryhy, adatdan daşary alamatlary bolan adamlar bilen aragatnaşygyň taryhy we ş.m. lukmana wagtynda habar berilmelidir we şol bir wagtyň özünde täsirli bolmak üçin lukmanyň soraglaryna mümkin boldugyça jikme-jik ýatlamaly we jogap bermeli. wagtynda bejermek.
(8) Öňüni alyş we gözegçilik çärelerini durmuşa geçirmekde işjeň hyzmatdaşlyk aboveokarda agzalan şahsy goragdan başga-da, raýatlar talap edilişi ýaly Çengdu şäherine (gaýdyp) çykandan soň degişli hasabatlar bermeli we öňüni alyş we gözegçilik çärelerini durmuşa geçirmäge hyzmatdaşlyk etmeli.Şol bir wagtyň özünde, halk köpçüligi döwlet bölümleri tarapyndan gurnalan epidemiýanyň öňüni alyş we gözegçilik işlerine kömek etmeli, hyzmatdaşlyk etmeli we boýun egmeli, ýokanç keselleriň derňewini, nusgalaryny ýygnamagy, synagdan geçirmegi, izolýasiýa we bejergini keselleriň öňüni alyş we gözegçilik edaralary we lukmançylyk guramalary tarapyndan kabul etmeli. we saglygy goraýyş edaralary kanuna laýyklykda;köpçülige giriň Saglyk kodlaryny skanirlemek we ýerlerde bedeniň temperaturasyny kesgitlemek bilen işjeň hyzmatdaşlyk ediň.
Iş wagty: 23-2020-nji sentýabr
